10 признака, че имате Синдрома на липсата на ваканция - Няма такава рубрика - Peika.bg

iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline Get News in English
Следете новите вдъхновения за пътешествия!
10 признака, че имате Синдрома на липсата на ваканция
Автор: Peika.bg
10 признака, че имате Синдрома на липсата на ваканция

Ако се чувствате изтощени, замечтано разглеждате снимки на туристически дестинации или просто ви се иска да се скриете от света, може би страдате от Синдром на липсата на ваканция. 

Какво е това? Ами нуждата на организма ви от почивка, разбира се!

Синдромът на липса на ваканция е съвременно състояние, което засяга все повече хора по света и сериозно застрашава физическото и психическото здраве

При това съвсем научно доказано – според изследванията пропускането на почивката 2 поредни години увеличава риска от преждевременна смърт с 20%. Неспособността на организма да се справи ефективно с натрупването на ежедневния стрес предизвиква типичните признаци на изтощението (депресия, агресия, умора, проблеми с кръвното налягане и съня), които в по-късен етап могат да доведат до сериозни заболявания.

Най-ясният индикатор за Синдрома на липса на ваканция са сигналите на тялото, затова не ги пренебрегвайте. Емоциите, състоянията, действията, дори взаимоотношенията с околните разкриват вътрешния ви климат. И едно пълноценно „презареждане“ на батериите ще ви изпълни с нови сили и желание за живот.

Ето и 10-те признака, които показват, че имате страдате от Синдрома на липсата на ваканция.

1. Улавяте се, че действате на автопилот в ежедневните си задължения.
2. Трудно ви е да се концентрирате и паметта ви изневерява.
3. Продуктивността ви е понижена.
4. Свръхчувствителни и агресивни сте.
5. Проявявате раздразнителност в общуването, дори с най-близките.
6. Липсват ви настроение и мотивация за странични дейности.
7. Съмнявате се в собствените си способности и сте твърде самокритични.
8. Все по-често копнеете за изолация на място без технологии, хора и ангажименти.
9. Не успявате да прекарате пълноценно време със семейството си.
10. Нямате никакво свободно време.

Тази статия ви хареса? Последвайте ни и във фейсбук за още необикновени пътешествия!

Вижте още от категория Няма такава рубрика
Коментирай
Абонирайте се за нашия бюлетин